March 3rd, 2010
04:00 PM
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Workout
| Name |
Crossfit.com WOD for 03/03/2010 |
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| Location | Laughlin AFB Gym | ||||||||||||||||||||||||
| Focus | |||||||||||||||||||||||||
| Summary |
Shoulder Press 3-3-3-3-3-3-3
Did 2 sets of 5 with 95 lbs after the workout to practice. |
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| Results |
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| Records | Weight Lifting
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Shoulder Press 3RM
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(115)
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| Links | |||||||||||||||||||||||||
| Tags | crossfit.com wod, Shoulder Press | ||||||||||||||||||||||||
| Comments | |||||||||||||||||||||||||