July 31st, 2009
Workout
| Name |
Crossfit.com WOD for 07/29/2009 |
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| Location | Sandbridge-from trailer to tuna and back SF rd | ||||||||||||||||||||
| Focus | |||||||||||||||||||||
| Summary |
Run 10k |
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| Notes |
90’s F and humid |
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| Results |
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| Records | Running
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10k
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(51:47)
first 10k in about 10 years
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| Links | |||||||||||||||||||||
| Tags | crossfit.com wod, run, 10k | ||||||||||||||||||||
| Comments | |||||||||||||||||||||