August 16th, 2009
05:57 PM
–
Workout
| Name |
Ryan |
|||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Location | Southampton University Gym | |||||||||||||||
| Focus | ||||||||||||||||
| Summary |
Ryan Five rounds for time of:
|
|||||||||||||||
| Results |
|
|||||||||||||||
| Records | Crossfit
>
Ryan
>
(15:50)
scaled 10PU/10Dips/10Burpees x 5
|
|||||||||||||||
| Links | ||||||||||||||||
| Tags | crossfit.com wod, hero, Ryan, muscle-up, burpee | |||||||||||||||
| Comments | ||||||||||||||||