August 14th, 2009
01:00 PM
–
Workout
| Name |
Front Squat MAX |
||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Location | Southampton University Gym | ||||||||||||||||||||||||
| Focus | |||||||||||||||||||||||||
| Summary |
Front squat 1-1-1-1-1-1-1 reps |
||||||||||||||||||||||||
| Results |
|
||||||||||||||||||||||||
| Records | Weight Lifting
>
Front Squat 1RM
>
(176 lbs (110% BW))
first time doing front squats.
|
||||||||||||||||||||||||
| Links | |||||||||||||||||||||||||
| Tags | crossfit.com wod, front squat | ||||||||||||||||||||||||
| Comments | |||||||||||||||||||||||||