June 28th, 2011
10:30 AM
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Workout
| Location | Hurd Park | ||||||||||||||||||
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| Focus | |||||||||||||||||||
| Summary |
Trail Running at Hurd Park
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| Notes |
Quick loop to burn off the last 3 days. Or start the process, anyhow. |
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| Results |
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| Images | 
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| Tags | with: cheryl | ||||||||||||||||||
| Comments |
04:00 PM
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Workout
| Location | The Stockade | ||||||
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| Focus | |||||||
| Summary |
Lifting: Squat Cleans – 3s & 1s |
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| Notes |
Head rush. |
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| Results |
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| Records | Weight Lifting
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Squat Clean 1RM
>
(210)
Weight Lifting > Squat Clean 3RM > (195) |
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| Images | 
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| Comments |
06:14 PM
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Workout
| Name |
2011 - Tuesday Night Road Ride #8 |
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| Location | Bicycles East | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Focus | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Summary |
Tuesday Night Road Ride @ Bicycle’s East
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| Notes |
GPS Device: Garmin Edge 500 |
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| Results |
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| Images | 
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| Links | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tags | gps, garmin-edge-500, bike: gtr, with: eric, with: ryan | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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