May 10th, 2011
03:00 PM
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Workout
| Location | The Stockade | ||||||
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| Focus | |||||||
| Summary |
Warm-Up: Row 1000m Lift: Backsquat 5s |
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| Notes |
Cleaned up the garage and felt the need to get a quick workout in before riding. |
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| Results |
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| Images | 
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| Comments |
06:14 PM
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Workout
| Name |
2011 - Tuesday Night Road Ride #3 |
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| Location | Bicycles East | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Focus | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Summary |
Road Ride @ Bicycles East
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| Notes |
GPS Device: Garmin Edge 500 |
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| Results |
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| Images | PROTEIN TIME!!! 
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| Links | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tags | gps, garmin-edge-500, bike: gtr, with: eric, with: ryan, with: zac, with: conrad | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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