November 30th, 2009
07:00 PM
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Workout
| Name |
Crossfit.com WOD for 11/30/2009 |
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| Location | The Stockade | ||||||||||||||
| Focus | |||||||||||||||
| Summary |
Front squat 3-3-3-3-3 reps |
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| Results |
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| Records | Weight Lifting
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Front Squat 3RM
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(245)
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| Images | 
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| Links | |||||||||||||||
| Tags | crossfit.com, front squat | ||||||||||||||
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