January 12th, 2009
12:00 PM
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Workout
| Location | Hurd Park | ||||||||||||
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| Focus | |||||||||||||
| Summary |
First time cross country skiing with Clem and Cheryl. |
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| Results |
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| Images | meaty sustinence 
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| Tags | cross country skiing | ||||||||||||
| Comments |
09:00 PM
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Workout
| Name |
Starting Strength - B |
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| Location | The Stockade | |||||||||||||||||||||||||
| Focus | ||||||||||||||||||||||||||
| Summary |
Starting Strength: B
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| Results |
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| Records | Weight Lifting
>
Overhead Press 1RM
>
(160)
Weight Lifting > Overhead Press 5RM > (130) |
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| Images | 
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| Tags | backsquat, press, power clean | |||||||||||||||||||||||||
| Comments | ||||||||||||||||||||||||||